Час здоровья «Смехотерапия»

Час здоровья «Смехотерапия»

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Это день для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Очень хорошее, укрепляющее действие на организм оказывает смех, хорошее настроение. Даже есть выражение «Смех продлевает жизнь». А лечение смехом называют «смехотерапией». 

Пройти курс смехотерапии посчастливилось участницам женского клуба «ЛАДА».

Главной целью встречи было научиться видеть смешное, преодолевать стресс при помощи смеха, помочь поднять настроение себе и окружающим.

Помимо самого смеха во время встречи присутствующие освоили несколько упражнений на снятие напряжения и расслабление, поучаствовали в упражнениях на тренировку памяти и концентрацию внимания, вспомнили пословицы о здоровом образе жизни.

Нет сомнений, что все присутствующие на мероприятии получили хорошее настроение.