Когнитивный практикум «Зарядка для ума»

«Зарядка для ума»

В Центральной городской библиотеке прошёл когнитивный практикум «Зарядка для ума» для читателей старшего поколения.

Всем известно, что с  возрастом мы начинаем хуже запоминать, не так быстро мыслить и выполнять какие-то задачи. Но наш мозг, так же, как и тело нуждается в зарядке и его нужно нагружать разными заданиями: зрительными, тактильными, словесными. Такую зарядку ведущие и предложили участникам клуба «ЛАДА».

Для более продуктивной работы перед мозговой прокачкой все выполнили пальчиковую гимнастику. На первый взгляд, она казалась легкой, но, прорабатывая некоторые упражнения, порой возникали трудности. Это говорит о том, что с возрастом наш мозг работает, не так активно, как в детстве. Чтобы избежать различных последствий, например, болезнь Альцгеймера, нужно ежедневно работать над его тренировкой. Поэтому решение логических загадок – очень полезное занятие.

Практикум состоял из нескольких частей. Начали с простого:  с числовых головоломок и попытались вычислить закономерность примера. Затем усложнили задание, участники поупражнялись со словами. Ведь словесные игры помогают расширить словарный запас, улучшить грамматику и логическое мышление, и конечно, память. Выполнили упражнение на внимательность, креативность и логику. Вот, например, один из них — японский тест на старение мозга.

Плавно переходя от одного задания к другому, гости не заметили, как пролетело время. А дружеское общение и обсуждение заданий скрасило мероприятие и наполнило зал теплом.