26 августа – 1 сентября – Неделя продвижения ЗОЖ среди детей

26 августа – 1 сентября – Неделя продвижения ЗОЖ среди детей

С 26 августа по 1 сентября Минздравом РФ в нашей стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития.

ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ РЕБЕНКА:

— регулярная физическая активность;

— правильное питание;

— режим дня;

— полноценный сон;

— личная гигиена;

— отказ от вредных привычек.

Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, привычек, традиций и благополучия семьи.

Важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна, отдыха, здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.

Также детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Совместный семейный и здоровый досуг сформируют у детей и подростков правильные представления и ориентиры для укрепления здоровья и гармоничного развития.

Всероссийский социальный проект «Здоровое поколение» дарит к началу учебного года:

✔️ интерактивный квиз по основам ЗОЖ для детей и родителей;

✔красочное расписание для занятий или спортивных тренировок юных чемпионов;

✔книгу «Спортометр: ЗОЖ для детей».

Ссылка на материалы: https://disk.yandex.ru/d/tqTVG-qYnXXnyw

ВОСПИТАЕМ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ ВМЕСТЕ!