9 — 15 июня 2025 года — неделя отказа от зависимостей

9 — 15 июня 2025 года — неделя отказа от зависимостей (в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь») 

Основная цель Недели — привлечение внимание к проблеме вредных привычек (табакокурение, употребление алкоголя, наркотических средств и др.) и оказание помощи людям, которые хотят избавиться от них.

Зависимость — это ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности. Это не просто привычка, а состояние, которое оказывает пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.

Зависимость бывает разная:
— химические зависимости — алкоголизм, табакокурение, наркомания, лекарственная зависимость;
— поведенческие зависимости — игровая зависимость, интернет-зависимость, шопоголизм, трудоголизм, пищевая зависимость, зависимость от социальных сетей;
— психологические зависимости — тревожность, депрессия или одиночество.

Чаще всего, такие зависимости развиваются у человека из-за неустойчивости психики (особенно касается подросткового возраста), из-за длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться (пусть и частично) даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ.

Помните об этом и будьте здоровы!